Než si začneš prohlížet blog tak si přečti ......Pravidla......
Reklamy si můžeš psát ......SEM......
......info-blog je pozastaven.......

jen pro kolky //díl č.2//Super postava?žádný problém

29. srpna 2009 v 15:15 | [MiSs*tIc-Đ-TaC] |  OTHER
1.Denně vypij alespoň 2 litry tekutin,nejlépe neslazených.
2.Jez pravidelně a žádné jídlo nevynechávej.Nejdůležitější je dobře se nasnídat.
3.Pokus se zmenšit množství soli v jídle.Sůl na sebe váže tuky a taky je řádně ukládá.
4.Po večeři už radši nic nejez.Ve spánku se špatně tráví.

5.Omez mlsání mezi hlavními jídly.Když na něco budeš mít opravdu velkou chuť,slupni ovoce nebo zeleninu.
6.Nejez žádné pilulky na hubnutí.Většina vůbec nefunguje,a navíc si tím ničíš organismus.
7.Důležitý je pohyb!Můžeš dělat různé sporty nebo si jen tak doma zacvičit.Hodně pomáhá i tancování a skákání přes švihadlo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Když klikneš budeš vědět kolikátý jsi x)

x click x

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama